Gesundheit

Die 3 überzeugendsten Yoga-Apps für’s iPhone

Jeder, der einmal bei einer Yoga-Stunde war, weiß, dass dies auf Dauer eine durchaus teure Angelegenheit werden kann. Manch einer hat womöglich auch schlichtweg nicht die Zeit, regelmäßig Yoga-Stunden besuchen…

Achtsamkeit – der wichtigste Steuerungsschlüssel

Von allen Schlüsseln für Erfolg und Glück ist die Achtsamkeit der wichtigste Steuerungsschlüssel. Achtsamkeit führt zu Klarheit und lässt uns Situationen besser einschätzen und angemessener handeln. Sie erlaubt uns, unvoreingenommen…

Meditation lernen

Seit Jahrtausenden ist Meditation in unterschiedlichsten Formen eine in vielen Kulturen und Religionen ausgeübte bewusstseinserweiternde Praxis. Das Ziel ist es, den Geist durch Übungen der Achtsamkeit oder Konzentration zu beruhigen.…

Gesundheit fördern

Gesundheit ist ein Zustand unseres Körpers, unseres Geistes und unserer Gefühle. Als Kinder und wenn wir regelmäßig Sport betreiben, können wir unsere Lebensenergie besonders spüren. Wenn wir gesund sind, verspüren…

Was ist Liebe?

Liebe können wir für Menschen, Tieren, Pflanzen, Sachen, ja beinahe für alles empfinden. Jeder von uns kann lieben, scheinbar unendlich viel Liebe empfangen und geben. Und selbst wenn wir Schwierigkeiten damit…

Was ist Yoga?

Yoga ist eine philosophisch spirituelle Lehre aus Indien, die verschiedene körperliche und geistige Übungen wie z.B. Asanas, Kriyas oder auch Meditation umfasst. Der Begriff Yoga steht für Verbundenheit, Vereinigung mit…

Das Rad des Lebens

Das Rad des Lebens ist ein tolles Werkzeug, das uns hilft, eine größere Balance in unserem Leben zu erlangen und unsere Ziele genauer zu definieren. Es ermöglicht uns zu überprüfen, wie…